Qu'est-ce que le Yin Yoga ?
C’est un yoga doux, inspiré de la médecine chinoise.
Nous travaillons sur les méridiens avec des postures tenues durant plusieurs minutes (3 à 5 minutes).
Le yin yoga travaille également sur le mental et la pleine conscience.
J’aime ce moment de connexion au corps et au moment présent.
Le Yin Yoga est idéal pour toi si :
Tu es débutant.e dans la pratique du yoga
Tu cherches à réduire ton stress
Tu souhaites relâcher les tensions corporelles
Tu désires appronfondir ta pratique
Tu as des douleurs chroniques
Tu veux te reconnecter à ton corps
🧘🏻♀️ Ma touche personnelle 🧘🏻♀️
Chaque cours est unique.
Il est créé avec l’énergie du groupe et des énergies du moment.
Je prépare des cours qui correspondent aux éléments et à la saison du cours.
Avant chaque cours, je me connecte au groupe et je tire un spray des parfums d’éveil pour travailler sur le chakra correspondant aux besoins des participants.
Chaque cours est également créé avec les énergies des portails énergétiques, sabbats, pleines lunes et nouvelles lunes.
Je termine le cours par une petite méditation, parfois une visualisation, un équilibrage des chakras, un scan corporel, et le tirage d’un message, d’une carte oracle.
Je termine le cours par un message oracle pour chaque participant.
Où et Quand ont lieu les cours ?
Les cours ont lieu en live (sur zoom et en présentiel) le mercredi à 18h et le vendredi à 9h30. En été, les cours se font en nature (en Valais) 🇨🇭
LES OPTIONS
OFFRE DE PRINTEMPS
1 SAISON + 1 OFFERTE
6 mois
(EN LIVE OU EN REPLAY)
CHF 177.-
au lieu de CHF 354
Payable par TWINT
Valable pour 2 cours par semaine
OFFRE ANNUELLE
4 SAISONS
12 mois
(EN LIVE OU EN REPLAY)
CHF 444.-
Payable par TWINT
Valable pour 2 cours par semaine
Je suis
Crista
Crista
Comment j’ai découvert le Yin Yoga ?
Tout a commencé en 2021, après mon hospitalisation.
Moi qui était une grande sportive, depuis cet été 2021, impossible de faire du sport, de marcher, de faire du yoga.
Une amie me parle du yin yoga et je me mets en recherche d’un cours pour essayer.
Cela sera un véritable coup de cœur et l’occasion de me remettre en mouvement et d’apprivoiser mon nouveau corps à mon rythme.
Suite à ce coup de ♥️ pour le yin yoga, j’ai décidé à mon tour de me former pour pouvoir l’intégrer à mes stages et le transmettre.
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